Hướng dẫn vệ sinh hoàn hảo cho người niềng răng

Vệ sinh hàm răng là yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo niềng của bạn hoạt động hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước.

Quy trình làm sạch 5 bước

### Bước 1: Rửa miệng Bắt đầu bằng cách rửa miệng bằng nước ấm để loại bỏ các mảnh thức ăn lỏng lẻo.

### Bước 2: Đánh răng Sử dụng bàn chải V-shape của Sabai Care và kem đánh răng Ortho: - Giữ bàn chải ở góc 45 độ - Thực hiện chuyển động từ nướu xuống có - Đánh cả mặt trong, ngoài và mặt nhai - Dành ít nhất 30 giây cho mỗi phần

### Bước 3: Làm sạch kẽ Sử dụng bàn chải kẽ Sabai Care để làm sạch các khu vực khó tiếp cận: - Lách nhẹ vào giữa các chỗ kẽ - Thực hiện chuyển động quay nhẹ nhàng - Làm sạch cả hai mặt

### Bước 4: Súc miệng Súc miệng bằng nước súc miệng Ortho của Sabai Care: - Thực hiện trong 30-60 giây - Súc từng phía một - Không nuốt nước súc miệng

### Bước 5: Kiểm tra cuối Nhìn trong gương để kiểm tra xem có vùng nào bị bỏ sót không.

Những điều cần tránh

• Không sử dụng bàn chải cứng - sử dụng bàn chải mềm
• Không đánh răng quá mạnh - có thể gây tổn thương nướu
• Không bỏ qua phía trong các răng
• Không quên làm sạch dây cung

Lịch trình khuyến nghị

• **Sáng**: Đánh 2 phút + súc miệng
• **Trưa**: Sau ăn trưa, đánh 1-2 phút nhanh
• **Tối**: Đánh 2-3 phút để làm sạch sâu
• **Trước ngủ**: Súc miệng thêm một lần

Hãy làm theo hướng dẫn này và hàm răng của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh!